维生素d是什么维生素k2是什么
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维生素D和维生素K2都是对人体健康非常重要的脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素d是什么维生素k2是什么一、 维生素D：这是一种对骨骼健康至关重要的维生素，因为它有助于身体吸收钙。缺乏维生素D可能导致儿童的佝偻病和成人的骨质疏松症。维生素D可以通过阳光照射皮肤自然产生，也可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）或补充剂来获取。
若安好维生素：维生素d是什么维生素k2是什么二、 维生素K2：主要功能是激活蛋白质，使它们能够结合钙，从而帮助将钙正确地分配到身体需要的地方，如骨骼和牙齿，而不是不希望的地方，如血管壁。这有助于防止动脉硬化，并促进骨骼健康。维生素K2主要存在于发酵食品中，如纳豆（日本的一种发酵大豆制品）、某些类型的奶酪以及动物内脏等。
两者在维持骨骼健康方面起着协同作用。
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