多梦吃维生素b
若安好维生素：多梦吃维生素b
多梦可能与多种因素有关，包括压力、生活习惯、饮食等。维生素B族对于神经系统的健康有一定的帮助，因此适量补充维生素B可能有助于改善睡眠质量。但是，如果经常出现多梦或者睡眠问题，建议调整生活习惯，比如保持规律的作息时间、避免晚上摄入咖啡因和大量饮食等。同时，最好咨询医生或营养师的意见，以确定是否需要补充维生素B以及合适的剂量。
若安好维生素：多梦吃维生素b第 1 部分
请注意，任何补充剂都应在专业指导下使用，过量摄入维生素B也可能对身体造成不良影响。
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