1岁以上维生素d多少iu合适
若安好维生素：1岁以上维生素d多少iu合适
对于1岁以上的个体，美国医学研究所（IOM）推荐的维生素D日常摄入量为600 IU（国际单位）。然而，具体的推荐值可能根据个人健康状况、地理位置（影响日光曝晒量）、饮食习惯等因素有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量以满足特定健康需求。
若安好维生素：1岁以上维生素d多少iu合适第 1 部分
重要的是，在调整任何营养补充剂的摄入量之前，应该咨询医疗保健提供者，确保所选剂量适合个人健康状况。过量的维生素D补充也可能带来健康风险。
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