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维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：什么东西含有维生素b12多一、 肉类：肝脏、肾脏、牛肉、猪肉等。
若安好维生素：什么东西含有维生素b12多二、 海鲜：鱼类、虾、蟹、贝类（如蛤蜊、牡蛎）等。
若安好维生素：什么东西含有维生素b12多三、 禽类：鸡肉、鸭肉等。
若安好维生素：什么东西含有维生素b12多四、 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：什么东西含有维生素b12多五、 鸡蛋。
素食者可能需要通过食用强化食品或补充剂来获取足够的维生素B12。例如，一些植物奶、谷物和早餐麦片等食品可能会添加维生素B12。在选择食物时，请注意查看营养成分表。
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