吃啥水果补充维生素b6
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b6
维生素b6（pyridoxine）主要存在于肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和某些全谷物中。以下是一些富含维生素b6的水果：
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b6一、 草莓：虽然草莓是水果，但其含量相对较低，但仍含有一定量的维生素b6。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b6二、 橙子：橙子含有一定的维生素b6，但不如其他食物丰富。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b6三、 葡萄柚：葡萄柚也是维生素b6的一个来源，但含量不多。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素b6四、 番茄：番茄虽然不是水果，但属于浆果，含有一定的维生素b6。
如果你想要增加维生素b6的摄入，最好还是以蔬菜、肉类和豆类为主，因为这些食物的维生素b6类型（分为吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺三种形式）更全面。如果需要额外补充，可以考虑服用维生素b6片剂，但请在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**7
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-童年inne维生素c儿童甜橙王子VC婴幼儿复合维生素免疫力宝宝*3
维生素测评：买了很多，全家一起吃，春天补起来！
维生素买家：k**0
维生素套餐：0粒x4盒1岁以上+达因伊D新维D20粒【共140粒】-3盒双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：特别好，日期也新
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒x1盒+1盒星鲨维生素D60粒-丽贵lilcritters小熊软糖儿童c维生素软糖叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素测评：包装挺好，应该不错
维生素买家：不**子
维生素套餐：15gx1盒-童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：好，不错，太棒了。用过很多次了，这种药效果很好，只要每天晚上坚持用，慢慢都会消下去，治疗毛囊炎型的痘痘效果很不错。一管也可以用很久了，实惠而方便。快递很快。
维生素买家：t**0
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童钙宝宝补钙婴儿钙维生素K2D非乳钙
维生素测评：备孕医生建议补2000的，喉咙细，吃胶囊卡嗓子。软糖超级好吃！又好入口，香甜的百香果芒果味。一天吃2粒刚好2000i补D杠杠的～
浏览“吃啥水果补充维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男生应该吃什么维生素
下一篇：老年人需要补哪些维生素
