哪种维生素主要作用是促进骨骼发育
若安好维生素：哪种维生素主要作用是促进骨骼发育
维生素D主要作用是促进骨骼发育。它帮助身体吸收和利用钙，这对于维持骨骼健康至关重要。缺乏维生素D可能导致儿童发生佝偻病，成人则可能出现骨质疏松等问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于维护骨骼健康非常重要。日常可以通过适量的日晒以及食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）来补充维生素D。在某些情况下，医生可能会建议服用维生素D补充剂。
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