什么水果含维生素b2最多最丰富的
若安好维生素:什么水果含维生素b2最多最丰富的

维生素b2,也称为核黄素,主要存在于动物性食物中,植物性食物中的含量相对较低。虽然蔬菜和水果中维生素b2的含量不如肉类和乳制品,但还是有一些水果含有一定量的维生素b2。以下是一些富含维生素b2的水果:

若安好维生素:什么水果含维生素b2最多最丰富的一、 猕猴桃:猕猴桃是维生素b2的良好来源,每100克猕猴桃大约含有0.2毫克的维生素b2。

若安好维生素:什么水果含维生素b2最多最丰富的二、 蓝莓:蓝莓虽然维生素b2含量不高,但它们是整体健康的好选择,且含有其他维生素和抗氧化物质。

若安好维生素:什么水果含维生素b2最多最丰富的三、 西红柿:西红柿虽然维生素b2含量不多,但它富含番茄红素等营养素。

请注意,尽管这些水果含有维生素b2,但如果你需要大量补充,可能还是需要通过全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品等更丰富的来源来获取。如果你有特定的营养需求或疑虑,建议咨询专业营养师或医生。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:维满c西柚味0片尝鲜装-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D3小颗粒90粒*1瓶青少年孕妇
维生素测评:客服态度超好。超耐心。可以可以
维生素买家:t**6
维生素套餐:【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评:真的可以让皮肤变白,我是吃了两个月,跟以前的皮肤作对比,效果相当明显,现在脸上的饱满度很好,而且很有弹性哦,整个人都放光了一样
维生素买家:邓**红
维生素套餐:女维礼盒120片-【香菇来了】养生堂钙片中老成人液体钙维生素d3K2zb
维生素测评:非常好,已经购买好多次了,长期购买他家产品
维生素买家:封**穗
维生素套餐:10瓶装【60粒瓶】【旗舰店同仓假一罚十】-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评:买了几次了,口味挺好的,日常补充维生素B族,棒棒哒!
维生素买家:z**3
维生素套餐:0粒x10盒+达因右旋糖酐铁颗粒8袋*5盒(补血套餐)-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊中老年成人补钙DK女性
维生素测评:是正品,目前没发现什么不适,好用再来追评
浏览“什么水果含维生素b2最多最丰富的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素c的禁忌可以吃虾吗
下一篇:肥胖是缺乏哪种维生素
