减肥吃维生素c会胖吗
若安好维生素：减肥吃维生素c会胖吗
维生素C本身不会直接导致体重增加。事实上，维生素C在人体内参与脂肪代谢，并被认为有助于脂肪的分解。然而，如果你通过食物或补充剂大量摄入维生素C，而这些食物或补充剂同时也含有较高的糖分和热量，那么过量的总热量摄入可能会导致体重增加。
若安好维生素：减肥吃维生素c会胖吗第 1 部分
为了健康减肥，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式。同时确保摄入足够的各种维生素和矿物质，以支持身体正常的新陈代谢和健康。如果你有关于如何在减肥过程中合理摄入维生素C的具体问题，最好咨询专业的营养师或医生。
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