吃维生素d补钙吗会长高吗女生
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维生素D有助于身体吸收钙，而钙是骨骼健康的重要元素。因此，适量的维生素D和钙可以帮助儿童和青少年的骨骼发育，对于身高增长有一定的帮助。但是，身高的增长主要受到遗传因素的影响，同时也与营养、睡眠、运动等多种因素有关。
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对于女生而言，青春期是身高快速增长的一个重要时期，在这个阶段保证充足的营养（包括维生素D和钙）、良好的生活习惯（如规律作息、适量运动等）对促进身高增长是有益的。然而，成年后骨骼基本定型，单纯依靠补充维生素D和钙来显著增加身高就比较困难了。
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需要注意的是，任何营养素的补充都应在医生或营养师的指导下进行，过量摄入可能会带来副作用。如果您有具体的健康问题或需求，建议咨询专业医疗人员获取个性化建议。
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