维生素b6可以长期服用吗
若安好维生素:维生素b6可以长期服用吗

维生素B6是一种水溶性维生素,对人体有很多好处,包括参与蛋白质代谢、红细胞生成以及神经系统功能的维持等。由于它是水溶性的,这意味着身体不容易储存它,多余的量通常会通过尿液排出体外。

若安好维生素:维生素b6可以长期服用吗第 1 部分
对于大多数人来说,在推荐剂量下长期服用维生素B6通常是安全的。然而,过量摄入可能会导致神经损伤。成人每日推荐摄入量(RDA)因年龄和性别而异,但一般成年人每天需要1.3-1.7毫克。在一些特殊情况下,如某些健康状况或特定药物相互作用时,可能需要更高剂量,但这应该在医生的指导下进行。

若安好维生素:维生素b6可以长期服用吗第 2 部分
因此,如果您考虑长期服用维生素B6补充剂,建议先咨询医疗专业人士,以确保其适合您的个人健康需求,并避免潜在的风险。此外,通过均衡饮食获取足够的维生素B6通常是最佳选择,富含维生素B6的食物包括香蕉、鸡肉、鱼类、土豆及其他淀粉类蔬菜等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:隐**c
维生素套餐:丨vc泡腾片丨单瓶尝鲜款。-营养屋B族维生素片复合维生素b1b2b6b12叶酸烟酰胺成人中老年人
维生素测评:vc收到了,孩子非常喜欢吃,可以补充维生素,高含量好吸收,吃完会继续回购的。
维生素买家:不**见
维生素套餐:【儿童补钙】钙尔奇小添佳咀嚼片80片盒(巧克力味)-善存银片100片多维元素片29-II中老年人补充维生素和矿物质
维生素测评:收到后立马打开,让孩子尝了一下,巧克力味孩子很喜欢,感谢卖家的服务态度很好
维生素买家:k**5
维生素套餐:100片x1瓶-美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒
维生素测评:先吃着看看吧
维生素买家:t**3
维生素套餐:0片*2瓶钙铁锌DK咀嚼片-银善存多种维生素多种矿物质片钙片中老年女士男士复合多维元素片
维生素测评:钙片儿收到了,好快呀,包装的特别严密,买了两盒,每一盒都看着很正规,还有防伪码。吃着试试看
维生素买家:a**帆
维生素套餐:60粒x盒-养生堂天然维生素C咀嚼片130片天然vc咀嚼片成人老年针叶樱桃维VC
维生素测评:对比过了跟我在药店买的一模一样。药店90。这里只要9。天啊。水好深
浏览“维生素b6可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:试管维生素d低怎么补
下一篇:健来乐多种b族维生素片的作用
