维生素c和e什么时候吃效果好
若安好维生素：维生素c和e什么时候吃效果好
维生素C和E都是重要的抗氧化剂，它们在体内的作用机制和最佳摄入时间有所不同。
若安好维生素：维生素c和e什么时候吃效果好一、 维生素C：由于人体无法自行合成维生素C，因此需要通过食物或补充剂来摄取。维生素C是水溶性的，多余的量会通过尿液排出体外，所以可以每天分次摄入。有些人选择在早餐时摄入一部分维生素C，因为这有助于提高一天中的能量水平，并且可以帮助身体更好地吸收铁质。此外，一些人可能更倾向于在饭后服用维生素C，以减少可能的胃部不适。
若安好维生素：维生素c和e什么时候吃效果好二、 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，这意味着它需要与脂肪一同摄入才能被有效吸收。因此，将维生素E与含有健康脂肪的食物（如坚果、种子、鳄梨或橄榄油）一起摄入可能会更有效。关于最佳摄入时间，目前没有明确的建议，但是一些人可能会选择在一天中较早的时候摄入，以便让身体有足够的时间利用这种维生素。
请注意，每个人的身体状况和需求都不同，因此最好根据个人情况调整摄入时间和剂量。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**0
维生素套餐：400U*24粒x10盒-金达威Doctor's Best多特倍斯孕产活性叶酸+复合维生素B族片VB12
维生素测评：和医院开的药一样。
维生素买家：天**8
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+南岛葡萄糖酸锌片100片【维生素组合】-蒙牛高钙奶乳制品膳食纤维生素3合1孕妇儿童成人高钙牛奶中老年人
维生素测评：日期不是近期的快一年了。快递太慢，南京到安徽，1号下单8号送到。购物体验极差。
维生素买家：萱**2
维生素套餐：维C泡腾片特含维B+锌【保质期到2024-9月份】-MAG卵磷脂猫用牛磺酸猫咪宠物专用软磷脂美毛含维生素鱼油软磷脂
维生素测评：已经买了好几次了，感觉眉毛长多了，也长了。头发不怎么掉了。每天就吃一粒。还是有效果的。
维生素买家：宝**6
维生素套餐：维生素C-红狗维力复合维生素b族片美毛护肤猫咪狗狗促食欲补营养猫用猫藓
维生素测评：回购的，两瓶比上次多花了20元呢
维生素买家：a**5
维生素套餐：2盒100片装丨600mg高钙含量丨成人补钙片丨多盒装更划算-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊60粒日本辅酶保健品心脏正品
维生素测评：失策了，是吞服片，不是咀嚼片，啊！我咀嚼了一个发现好苦。因为以前都吃的咀嚼片，就习惯了。也还好，每天吞下去，发现也没有那么难。本来挺抗拒的，因为不喜欢吃药。
浏览“维生素c和e什么时候吃效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：晒太阳可以补充维生素a
下一篇：成人吃维生素哪种好
