维生素c一次吃10粒

若安好维生素：维生素c一次吃10粒

通常情况下，维生素C的推荐摄入量远低于10粒。具体的剂量应根据产品说明或医生的建议来确定，因为过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻等。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，一定要先咨询医生或专业医疗人员的意见。请按照正确的剂量使用维生素C，以确保你的健康和安全。如果已经出现不适，请立即就医。

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