维生素c和钙片一起吃的作用
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃的作用
维生素C（抗坏血酸）和钙片一起服用，理论上可能产生一些相互作用。维生素C被认为可以促进非血红素铁的吸收，但它对钙的吸收影响并不像对铁那样显著。实际上，钙的吸收主要受其他因素的影响，如身体对钙的需求、年龄、性别以及摄入量等。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃的作用第 1 部分
有研究表明，大剂量的维生素C可能会轻微地影响某些矿物质的吸收，包括钙，但这通常是在非常高剂量的情况下才会出现的情况。在正常补充剂量下，这种影响可能是微不足道的。此外，维生素C是一种水溶性维生素，过量时会通过尿液排出体外，因此不太可能导致严重的营养不平衡。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃的作用第 2 部分
如果您正在考虑同时服用这两种补充剂，建议咨询医生或注册营养师以获得个性化的健康建议。他们可以根据您的具体健康状况、饮食习惯和其他补充剂的使用情况，为您提供最合适的建议。请记得，虽然补充剂可以提供额外的营养支持，但均衡的饮食仍然是获取所需营养的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：石榴味1支【20片】-【多倍购】小小伞奇异果VC维生素c儿童婴幼儿补vc抵抗力免疫力
维生素测评：物流很快，包装很好，还会回购
维生素买家：x**h
维生素套餐：钙200粒-2盒龙牡壮骨颗粒共60袋儿童补钙健脾胃调理龙骨母维生素d3
维生素测评：第二次购买了，买给父母吃的，吃了手脚抽筋的情况得到了缓解。
维生素买家：我**精
维生素套餐：48克盒装4盒（香橙味）-澳洲佳思敏儿童维生素C免疫力软糖宝宝补锌VC60粒
维生素测评：就是小时候吃的味道，不过这一款每一颗好大啊～
维生素买家：春**y
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-青少年复合维生素汤臣倍健正品学生补充营养儿童多种维生素
维生素测评：已经多次在这家购买保健品了，给妈**觉得有效果，商品正时间新，客服百灵态度很好，耐心解答，谢谢
维生素买家：q**7
维生素套餐：【加量不加价】共166片（18片*1+28片*1）-德国原装进口sanct糖尿血糖中老年复合维生素矿物质平衡胶囊正品
维生素测评：非常好，谢谢卖家和快递小哥，祝大家身体健康，生意兴隆！
浏览“维生素c和钙片一起吃的作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补钙需要吃维生素
下一篇：青少年缺乏维生素a
