吃了蚕豆可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃了蚕豆可以吃维生素c吗
蚕豆和维生素c都是营养丰富的食物，一般来说，它们是可以同时食用的。蚕豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等，而维生素c是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益。
若安好维生素：吃了蚕豆可以吃维生素c吗第 1 部分
不过，如果你有特殊的饮食需求或健康状况，比如正在服用某些药物或者有蚕豆病（一种遗传性对蚕豆过敏的疾病），可能需要在医生或营养师的指导下调整饮食。总的来说，正常情况下，吃蚕豆后是可以补充维生素c的，比如你可以选择吃一些富含维生素c的新鲜水果或蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。
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