每天吃一片维生素b1可以吗
若安好维生素:每天吃一片维生素b1可以吗

每天吃一片维生素B1通常是安全的,因为维生素B1(硫胺素)是水溶性的,多余的量通常会通过尿液排出体外。然而,是否适合你个人,最好还是咨询医生或营养专家,以确保它符合你的健康状况和营养需求。过量摄入任何一种维生素或矿物质都可能带来副作用。在没有医疗建议的情况下,不应随意增加日常维生素补充剂的剂量。


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