100升水放多少维生素c片
若安好维生素：100升水放多少维生素c片
添加维生素C片到水中，主要取决于你希望达到的维生素C浓度以及你打算用这种溶液来做什么。例如，如果你是在自制维生素C补充饮料，那么成人每日推荐摄入量通常为65-90毫克，上限为2000毫克。
若安好维生素：100升水放多少维生素c片第 1 部分
以普通的维生素C片为例，每片可能含有1000毫克（即1克）的维生素C。因此，将一片这样的维生素C片溶解在100升水中，每升水中维生素C的含量仅为10毫克。这远远低于成人每日推荐摄入量，可能不足以显著提高水中的维生素C浓度。
若安好维生素：100升水放多少维生素c片第 2 部分
然而，请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不适症状，所以请根据自身需要适量添加，并且不要超过安全摄入量。另外，如果你是出于特定目的（如消毒或特殊实验）添加维生素C片到水中，建议咨询相关专业人士以获得准确指导。
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