100mg维生素c相当于多少水果
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果
维生素c的含量在不同的水果中差异很大。一般来说，以下是一些常见水果的维生素c含量（每100克）：
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果一、 橙子：大约53毫克
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果二、 草莓：约60毫克
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果三、 猕猴桃：约100-130毫克
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果四、 柠檬：约53毫克
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果五、 菠萝：约47毫克
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果六、 石榴：约若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果八、9-1若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果四、8毫克
若安好维生素：100mg维生素c相当于多少水果七、 西红柿：约14毫克
所以，如果你想要摄入100毫克的维生素c，你可以选择大约两个中等大小的猕猴桃或者约10个草莓，或者大约2-3个橙子。但是，请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素有所变化。为了确保获得准确的维生素c含量，最好是查看具体食品的营养标签或咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：橙**8
维生素套餐：瓶多种维生素长效吸收40%选择-21金维他多维元素片赖氨酸复合维生素多种维生素男女儿童孕妇钙片
维生素测评：真的可以提高下免疫力，也不容易生病了，还得坚持吃，相信会有更好的效果，免疫力提高了浑身舒服。
维生素买家：c**6
维生素套餐：2支维A焕颜1支+尿素维E1支-康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品c
维生素测评：很好用收到货了，使用了几天感觉痘痘痘印明显消了，用完之后建议做好修护噢，放心冲家人们！我一直被痘痘闭口这种问题困扰好久了但是自从涂了这个产品我感觉皮肤上的痘痘少了很多我很喜欢
维生素买家：h**0
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*5瓶-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评：店已经收藏了很久，不过是第一次下手。应该说还不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【蓝莓味维C咀嚼片60片】6分甜4分酸-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力营养品进口
维生素测评：客服回复很快，味道我很喜欢，家中必备
维生素买家：毁**。
维生素套餐：【普通款】瓶周期装+送仁和维C*1瓶-莱特维健多种复合维生素男碘钾片补c硒B番茄红素原装进口
维生素测评：非常的，价格优惠，物流快，很不错
浏览“100mg维生素c相当于多少水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：参与细胞中糖的中间代谢的维生素
下一篇：三岁宝宝能吃维生素c吗
