熬夜能吃维生素吗
若安好维生素：熬夜能吃维生素吗
可以。熬夜会导致身体疲劳，适当的补充维生素可以帮助身体恢复。特别是维生素B群和维生素C，它们对于缓解压力、改善睡眠质量有一定的帮助。但是，最好的方式还是通过均衡饮食来获取所需的维生素，如果长期需要熬夜，建议咨询医生或营养师，制定合适的营养补充计划。同时，保持良好的生活习惯，尽量避免频繁熬夜。
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