吃维生素c长痘痘吗会好吗
若安好维生素：吃维生素c长痘痘吗会好吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成等。关于维生素C和长痘痘之间的关系，目前没有直接证据表明补充维生素C会导致长痘痘。
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然而，每个人对营养素的反应可能不同。有些人可能会发现，在增加某些维生素或矿物质摄入后，皮肤状况有所改变。如果你发现自己在补充维生素C后长了更多痘痘，可能是因为你的皮肤对这种变化产生了不同的反应，或者可能是其他因素导致的。
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如果你有痘痘问题，建议咨询皮肤科医生或营养师，他们可以为你提供个性化的建议。同时，保持均衡饮食、充足睡眠和适当运动也是维持健康肌肤的重要因素。
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