口服维生素e推荐量是多少
若安好维生素：口服维生素e推荐量是多少
成人维生素E的推荐摄入量通常为每天15毫克（mg）。但是，具体的剂量可能因个人的健康状况、年龄、性别等因素而异。在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您的剂量。过量摄入维生素E可能会产生副作用。
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