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b族多种维生素片

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:52


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B族维生素片是一种常见的复合维生素补充剂,主要包含以下几种B族维生素:


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若安好维生素:b族多种维生素片一、 维生素B1(硫胺素)


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若安好维生素:b族多种维生素片二、 维生素B2(核黄素)


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若安好维生素:b族多种维生素片三、 维生素B6(吡哆醇)


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若安好维生素:b族多种维生素片四、 维生素B12(钴胺素)


若安好维生素:b族多种维生素片五、 烟酸(烟酰胺)


若安好维生素:b族多种维生素片六、 叶酸(叶酸盐)


若安好维生素:b族多种维生素片七、 泛酸(泛酸钙)


这些维生素在人体内发挥着重要的生理功能:


- 促进能量代谢


- 支持神经系统健康


- 促进红细胞生成


- 维持皮肤和眼睛健康


- 抗氧化作用


B族维生素片适用于以下人群:


- 长期饮食不均衡者


- 老年人


- 孕妇及哺乳期妇女


- 经常熬夜或压力大的人群


- 消化吸收功能较弱的人


服用时应注意:


- 按推荐剂量服用


- 不要长期过量服用


- 与其他药物间隔半小时以上服用


- 特殊疾病患者遵医嘱服用


总之,B族维生素片是一种安全有效的营养补充品,但也要根据自身情况合理选择使用。如果有疑问,最好咨询医生或营养师的建议。




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