十四岁的宝宝自己吃的维生素d
若安好维生素：十四岁的宝宝自己吃的维生素d
对于14岁的孩子，补充维生素D应该在医生的指导下进行。通常情况下，青少年每日推荐的维生素D摄入量为600 IU（国际单位）。但是，具体的剂量需要根据孩子的饮食习惯、日照时间以及个体健康状况来确定。
若安好维生素：十四岁的宝宝自己吃的维生素d第 1 部分
过量补充维生素D可能导致中毒，表现为高钙血症等症状，如恶心、呕吐、便秘、腹痛等。因此，不建议自行决定给孩子服用维生素D补充剂。如果担心孩子缺乏维生素D，可以先通过改善饮食结构来增加维生素D的摄入，比如食用富含维生素D的食物，如鱼类（特别是油性鱼）、蛋黄和蘑菇等。同时，适当的户外活动可以帮助身体自然合成维生素D。
若安好维生素：十四岁的宝宝自己吃的维生素d第 2 部分
总之，在给孩子补充任何营养素之前，请咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：名**了
维生素套餐：维生素B*1瓶-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒
维生素测评：身体维生素流失，吃了这个b族维生素现在也好了，口腔溃疡也不会复发了，商家搞活动价格很实惠，日期也是最新的，上班加班经常熬夜，补充点维生素B族
维生素买家：b**8
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂美容养颜 正品
维生素测评：先囤的，再过两个月吃
维生素买家：t**9
维生素套餐：【2岁+补脑力赢在起跑线】鱼油软糖新包装60粒-【3瓶装】losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评：很Q弹，孩子很喜欢吃，就是老吃太多，愁的
维生素买家：神**加
维生素套餐：5瓶共500粒【推荐装-小葵花维生素C泡腾片正品儿童成人VC维C沸腾泡片含片
维生素测评：产品不错品质可以
维生素买家：t**2
维生素套餐：【2瓶装】-善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：小孩很喜欢，味道不错！下次还会购买！
浏览“十四岁的宝宝自己吃的维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b空腹吃行吗
下一篇：吃什么钙补维生素多
