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缺乏维生素a最常见的人群有

2025-04-06 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:12


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缺乏维生素A最常见的人群包括:


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若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有一、 儿童和青少年:特别是发展中国家的儿童,由于饮食单一或营养不良,容易出现维生素A缺乏。


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若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有二、 孕妇:怀孕期间对维生素A的需求增加,如果摄入不足可能会导致缺乏。


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若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有三、 乳儿:尤其是母乳喂养的婴儿,如果母亲本身维生素A摄入不足,可能会影响婴儿的维生素A水平。


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若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有四、 老年人:随着年龄的增长,消化吸收功能下降,可能导致维生素A吸收减少。


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若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有五、 某些疾病患者:如慢性腹泻、肝胆系统疾病等影响脂溶性维生素吸收的人群。


若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有六、 特定地区居民:在一些经济欠发达地区,食物多样性差、营养知识匮乏,维生素A缺乏更为普遍。


若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有七、 长期偏食者:只吃少数几种食物,可能无法从日常饮食中获得足够的维生素A。


若安好维生素:缺乏维生素a最常见的人群有八、 经常饮酒的人:酒精可干扰维生素A的吸收与代谢,长期大量饮酒者更易缺乏。


预防维生素A缺乏的关键在于均衡膳食,确保充足的动物肝脏、蛋黄、奶制品及富含β-胡萝卜素的蔬菜水果(如胡萝卜、菠菜、南瓜)摄入。对于高危人群,有时医生会建议补充维生素A制剂。




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