维生素a空腹
若安好维生素：维生素a空腹
一般来说，维生素A补充剂最好在饭后服用。空腹时摄入可能会引起胃部不适，如恶心或呕吐。然而，具体服用方式还是需要遵循医生或营养师的建议，以及产品说明书上的指示。对于一些特定体质或者有特殊健康状况的人群，专业人士可能会给出不同的建议。
若安好维生素：维生素a空腹第 1 部分
同时，请注意不要过量摄入维生素A，因为长期大量摄取可能导致中毒。成人每日推荐摄入量一般为700-900微克视黄醇活性当量（RAE），但这个数值可能因个人情况而异。如果您有任何疑问，建议咨询医疗专业人士。
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