三岁维生素d摄入量
若安好维生素:三岁维生素d摄入量

对于3岁儿童的维生素D推荐摄入量,通常建议为每天400国际单位(IU)或10微克。不过,请注意,具体需求可能因个体差异、地理位置、季节变化和饮食习惯等因素而有所不同。

若安好维生素:三岁维生素d摄入量第 1 部分
为了确保孩子获得适当的营养,建议咨询儿科医生或营养专家,以获取个性化的指导。他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的建议,并检查是否需要通过补充剂来满足维生素D的需求。同时,保持均衡饮食和适量的日光曝晒也有助于维持健康的维生素D水平。


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