吃虾能吃维生素b
若安好维生素：吃虾能吃维生素b
是的，吃虾可以摄取到维生素B。虾类食品含有一定量的维生素B12，这是一种水溶性维生素，对于维持神经系统健康、帮助红血球形成以及DNA合成等都有重要作用。不过需要注意的是，虽然虾中含有维生素B12，但含量并不是特别高，因此如果想要通过食物来补充维生素B，可能还需要搭配其他富含维生素B的食物一起食用。此外，对海鲜过敏的人应避免食用虾类产品。
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