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什么是维生素d9的食物

2025-04-29 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:55


若安好维生素:什么是维生素d9的食物


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维生素D9,也被称为维生素D2的一种形式,实际上并不常见。通常讨论的维生素D有两种主要形式:维生素D2(ergocalciferol)和维生素D3(cholecalciferol)。维生素D2主要来源于植物和真菌,而维生素D3则主要来源于动物源性食物以及通过皮肤在阳光照射下生成。


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若安好维生素:什么是维生素d9的食物第 1 部分

尽管维生素D9不常见,但理论上来说,它可能指的是某些特定条件下或实验室合成中的维生素D类似物。然而,在日常饮食中,并没有专门针对“维生素D9”的食物来源列表,因为这种形式的维生素D并不广泛存在或被认可。


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若安好维生素:什么是维生素d9的食物第 2 部分

常见的富含维生素D的食物包括:


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- 鱼肝油


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若安好维生素:什么是维生素d9的食物第 4 部分

- 油性鱼(如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼)


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- 强化食品(如某些牛奶、橙汁和谷物)


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如果你对特定类型的维生素D补充剂有疑问,建议咨询医疗专业人士以获得准确指导。




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