哪种维生素是抗氧化剂
若安好维生素:哪种维生素是抗氧化剂

维生素C(也称为抗坏血酸)和维生素E都是重要的抗氧化剂。它们在体内帮助中和自由基,这些自由基可能会损害细胞并导致多种疾病。此外,维生素A、β-胡萝卜素和其他一些B族维生素如维生素B2(核黄素)也具有一定的抗氧化功能。保持足够的维生素摄入有助于维护身体健康。如果您有关于个人健康或营养补充的具体问题,请咨询医疗专业人士。


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