身体内缺乏维生素a容易患什么病
若安好维生素：身体内缺乏维生素a容易患什么病
缺乏维生素A容易导致夜盲症和干眼症等眼部疾病。在儿童中，维生素A缺乏还可能导致生长发育迟缓，免疫力下降等问题。因此，保证足够的维生素A摄入对于维护视力、促进生长发育以及增强免疫系统都非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类，以及富含β-胡萝卜素的食品如深绿色和橙黄色蔬菜水果，后者可在体内转化为维生素A。
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