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吃维生素能不能喝茶

2025-04-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:15


若安好维生素:吃维生素能不能喝茶


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一般来说,喝茶不会影响维生素的吸收,但是某些维生素如维生素D和维生素B2可能会因为茶叶中的鞣酸而被部分沉淀,从而降低吸收效率。另外,如果你正在服用维生素补充剂,最好避免在服药前后一小时内饮用茶,以免影响药物的吸收。


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若安好维生素:吃维生素能不能喝茶第 1 部分

总的来说,适量饮茶通常不会对维生素吸收产生显著影响,但为了确保最佳的营养吸收效果,建议在服用维生素补充剂时避免大量饮用茶。如果有特殊情况或健康问题,请咨询医生或营养专家的意见。


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