维生素a 单位
若安好维生素:维生素a 单位

维生素A的单位主要有两种:

若安好维生素:维生素a 单位一、 国际单位(IU,International Unit):这是最常用的维生素A单位。1 IU的维生素A相当于0.3微克的视黄醇或0.3微克的β-胡萝卜素。

若安好维生素:维生素a 单位二、 微克视黄醇当量(μg RE,Retinol Equivalent):这是另一个常见的维生素A计量单位。1 μg RE等于1微克的视黄醇,或者6微克的β-胡萝卜素。

在营养标签和科学研究中,这两种单位都会被使用。在中国,通常会以微克视黄醇当量(μg RE)来表示维生素A的含量。而在一些国家,如美国,则更倾向于使用国际单位(IU)。


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