吃b族维生素能引起失眠吗
若安好维生素：吃b族维生素能引起失眠吗
b族维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种维生素，它们在身体中扮演着多种重要角色，如能量代谢、神经系统功能等。一般来说，正常摄入b族维生素并不会导致失眠。然而，过量摄入某些b族维生素可能会引起不适，例如：
若安好维生素：吃b族维生素能引起失眠吗一、 b1（硫胺素）：过量摄入可能导致神经症状，但一般不会直接导致失眠。
若安好维生素：吃b族维生素能引起失眠吗二、 b3（烟酸）：高剂量的烟酸补充可能会影响睡眠，但这通常与治疗高胆固醇或糙皮病等疾病时的剂量有关，而非日常饮食中的摄入。
失眠的原因很多，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯等，如果出现失眠问题，建议首先检查是否存在其他可能的原因，并咨询医生。如果你在服用特定的b族维生素补充剂并出现失眠，应停止使用并与医生讨论，以确定是否需要调整剂量或更换其他治疗方法。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：100mg*0粒x5盒预计使用两个月-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素含VC澳洲
维生素測評：星鲨的药值得信赖阿里健康大药房棒棒哒
维生素買家：英**敌
维生素套餐：1件-善存男女士复合营养维生素120/200粒含VC维生素B助免疫
维生素測評：用来擦脸兑面膜用不需要买多好的又不吃性价比高好日期已经回购第二瓶
维生素買家：凌**雨
维生素套餐：【下单多得1盒】9盒*24粒#-Cenovis萃益维女士复合维生素女性提高新陈代谢加速综合矿物质
维生素測評：很好的卖家，谢谢喽。下次再来哦！店已经收藏了很久，已经多次购买了。产品质量不错。老板人表扬下。包得很用心，包装大气结实，货的质量很好，谢谢了！货超值，呵，下次再来。帮你做个广告，朋友们：这家店的货值。一个字！！值！！！
维生素買家：t**1
维生素套餐：钙维生素DK*5瓶（含K2领钙入骨）-蒲亦舒片女性多种复合维生素片烟酰胺维生素c维b美白男女士
维生素測評：补钙效果挺好的，之前有时候走路关节响，腿抽筋，现在好了很多了，长期吃效果挺好的，很适合年级大的养护关节
维生素買家：w**2
维生素套餐：4件-德国NA每日综合营养包女士复合多种维生素片女性孕妇哺乳期正品
维生素測評：到货就开始吃了，吃了这么久，美白效果很好，皮肤也变得水润有弹性多了，这款烟酸片，效果非常让我满意，吃了感觉整个人的肤色是真的有变白
瀏覽“吃b族维生素能引起失眠吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：九合维生素和善存比哪个好
下一篇：维生素a备孕可以吃吗
