奇异果的维生素c高吗

若安好维生素：奇异果的维生素c高吗

是的，奇异果（也称为猕猴桃）的维生素c含量非常高。它被称为“维c之王”，每100克新鲜猕猴桃中大约含有62毫克的维生素c，这个含量远高于许多其他常见水果。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对皮肤健康、免疫力提升和铁质吸收都有益处。所以，常吃奇异果对保持身体健康非常有帮助。

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