维生素e一粒多少毫克正常值
若安好维生素：维生素e一粒多少毫克正常值
维生素E的常见补充剂量为每天400-800 IU（国际单位），这相当于约27-53毫克的维生素E。然而，日常所需的维生素E量取决于个人的健康状况和年龄。
若安好维生素：维生素e一粒多少毫克正常值第 1 部分
请注意，这些只是通用的指导值，具体用量应根据医生或营养师的建议进行调整。过量摄入维生素E可能产生副作用，如出血风险增加等。
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