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维生素b适合早上还是晚上吃

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


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维生素B可以全天任何时候服用,但是最好在饭后服用,以提高吸收率。有些人可能会在早上服用维生素B,因为它们能够提供一整天的能量,并帮助改善精神状态。而有些人则可能选择在晚上服用,这取决于个人的生活习惯和需求。不过,值得注意的是,由于维生素B可以帮助人体更好地应对压力,因此在白天服用可能更为合适。但总的来说,最重要的是按照产品标签上的指示或医生的建议来服用。


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