多种维生素一天吃几片
若安好维生素：多种维生素一天吃几片
多种维生素的服用量应该依据产品说明或医生、营养师的建议。不同的产品，其每片所含有的维生素种类和含量可能不同。过量摄入某些维生素可能会导致中毒现象，例如维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，它们在体内不容易被排出，容易蓄积过多。而水溶性维生素虽然多余的会随尿液排出体外，但过量摄入也可能引起不良反应。
若安好维生素：多种维生素一天吃几片第 1 部分
因此，在没有专业人员指导的情况下，不应随意增加或减少服用量。如果对某种维生素的需求量有疑问，最好咨询专业的医疗人员。同时，保持均衡饮食是获取所需维生素的最佳方式。
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