超剂量服用维生素
若安好维生素：超剂量服用维生素
超剂量服用维生素可能会对身体造成伤害。每种维生素的推荐摄入量和可容忍最高摄入量都是根据科学研究设定的，以确保人体健康并避免潜在的副作用。
若安好维生素：超剂量服用维生素第 1 部分
过量摄入水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）通常会导致肠胃不适、腹泻等问题，因为多余的水溶性维生素可以通过尿液排出体外。然而，长期或大量摄入某些水溶性维生素也可能对身体产生不利影响。
若安好维生素：超剂量服用维生素第 2 部分
脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）更易在体内积累，因为它们可以被脂肪组织储存。因此，过量摄入这些维生素可能导致毒性反应，包括但不限于肝脏损伤、骨骼问题、免疫功能下降等。
若安好维生素：超剂量服用维生素第 3 部分
为了您的健康着想，请遵循医生或营养师的建议，按照产品标签上的指示合理补充维生素。如果您认为自己可能存在维生素缺乏的情况，请咨询专业医疗人员进行评估和指导，而不是自行增加剂量。
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