叶酸是维生素b9还是b12

若安好维生素：叶酸是维生素b9还是b12

叶酸实际上是维生素B9。它是一种水溶性维生素，对于细胞的分裂和生长至关重要，在DNA合成和修复中也扮演着重要角色。叶酸对于孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。而维生素B12则不同，它主要负责维持神经系统健康、支持红血球生成以及帮助DNA合成。虽然两者在功能上有些相似之处，但它们属于不同的维生素类别。

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