维生素e主要包括哪些食物
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物
维生素E主要存在于以下食物中：
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物一、 植物油：如小麦胚芽油、玉米油、大豆油、橄榄油等。
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物二、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、葵花籽等。
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物三、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、甘蓝等。
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物四、 全谷类食品：如燕麦、糙米等。
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物五、 鱼类和海产品：如鳕鱼、虾等。
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物六、 动物肝脏：如牛肝、鸡肝等。
若安好维生素：维生素e主要包括哪些食物七、 蛋黄：鸡蛋黄中含有丰富的维生素E。
以上就是一些富含维生素E的食物，通过均衡饮食可以获取足够的维生素E。但请注意，过量摄入维生素E可能对身体有害，建议按照推荐摄入量进行补充。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**i
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：用了后效果非常好，涂在脸上吸收特别好，脸上很顺滑，软软的，脸上的痘印明显的变少了，皮肤也白嫩了
维生素买家：梦**7
维生素套餐：【瓶】25粒瓶-无限极牌钙片锌维生素D片巧克力味草莓儿童青少年中老年男女补钙
维生素测评：之前也买过，孩子挺爱吃
维生素买家：t**7
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1瓶钙片-葆婴优莎纳钙镁维生素D维生素K片优莎娜钙力镁片DK葆苾康官网正品
维生素测评：一天没事吃一片
维生素买家：雪**莲
维生素套餐：【大气金装礼盒】0片*5盒条装-朴雪牌朴血补充铁维生素b12经期孕妇儿童女性养生修正口服液
维生素测评：发货快，是正品，营养多样，一粒补充，满意
维生素买家：t**4
维生素套餐：0粒x1盒-维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇
维生素测评：OTC，价格合适，一颗不到一块，宝宝正常嚼，没有怪味，换着吃。
浏览“维生素e主要包括哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃多了维生素b2会怎样
下一篇：3岁宝宝吃复合维生素好吗对吗
