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儿童维生素c每日摄入量标准多少

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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儿童的维生素C推荐日摄入量会根据年龄、性别和身体状况等因素有所不同。以下是一般性的指导建议,但请注意,具体需求可能会因个体差异而异:


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若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量标准多少一、 1-3岁:15毫克/天


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若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量标准多少二、 4-8岁:25毫克/天


若安好维生素:儿童维生素c每日摄入量标准多少三、 9-13岁:45毫克/天


这些数值是指平均每日应该摄取的量,以满足健康人群的需求。但是,值得注意的是,人体对维生素C的需求量可能会因为各种因素(如压力、疾病等)而增加。


在给儿童补充任何营养品之前,最好先咨询医生或营养专家的意见,确保符合孩子的健康需要。同时,通过均衡饮食来获取所需的营养素通常是最佳选择,比如新鲜水果和蔬菜等富含维生素C的食物。




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