天然的维生素ad好吗
若安好维生素：天然的维生素ad好吗
天然的维生素ad通常指的是从动物源中提取的维生素a和d，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。这些来源的维生素ad是人体可以较好吸收和利用的形式，因为它们包含了维生素a和d的完整预混合物，包括维生素原（如视黄醇和胆骨化醇）和相应的脂溶性载体。
若安好维生素：天然的维生素ad好吗第 1 部分
与合成维生素ad相比，天然维生素ad在生物利用度上可能更高，因为它包含的天然比例可能更接近人体需要。然而，对于素食者或者乳糖不耐受的人群，天然维生素ad可能不是最佳选择，因为他们无法从动物源食品中获取足够的维生素。
若安好维生素：天然的维生素ad好吗第 2 部分
总的来说，天然维生素ad是有益的，但具体选择应根据个人的饮食习惯和健康状况来定。如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询医生或营养师的建议。
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