维生素d的皮可以吃吗为什么
若安好维生素：维生素d的皮可以吃吗为什么
在这里，“维生素D的皮”这个说法可能是一个误解。维生素D是一种脂溶性维生素，它通常以液体或胶囊的形式出现，而不是固体形式，因此不存在“皮”的概念。
若安好维生素：维生素d的皮可以吃吗为什么第 1 部分
如果我们讨论的是含有维生素D的食物，那么这些食物的表皮（如果有的话）通常是可食用的，并且有时还富含营养。例如，一些富含维生素D的食品如鱼肝油、富含脂肪的鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、蛋黄和蘑菇等。在这些情况下，食品的表皮或外层通常是可以安全食用的，但具体取决于食材本身。
若安好维生素：维生素d的皮可以吃吗为什么第 2 部分
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