芒果有维生素b吗
若安好维生素：芒果有维生素b吗
芒果含有一定量的维生素B6，但含量并不是特别高。维生素B6是一种水溶性维生素，对于蛋白质代谢、红细胞生成以及维持神经系统健康等方面具有重要作用。除了B6之外，芒果还富含维生素A、维生素C和一些其他营养成分。
若安好维生素：芒果有维生素b吗第 1 部分
需要注意的是，虽然芒果中含有维生素B6，但它并不是维生素B的主要来源。如果需要补充维生素B，建议从多种食物中获取，比如全谷物、肉类、鱼类、奶制品等，这些食物通常含有较为丰富的维生素B群。
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