维生素k2儿童每日补充量
若安好维生素：维生素k2儿童每日补充量
维生素K2对于儿童的每日推荐补充量并没有一个统一的标准，这主要取决于孩子的年龄、体重以及健康状况。通常情况下，医生或营养专家会根据具体情况给出建议。
若安好维生素：维生素k2儿童每日补充量第 1 部分
一些研究和资料表明，成人维生素K2的摄入量一般为45-180微克/天，但儿童的具体需求量可能更低。不过，请注意不要自行决定给孩子补充任何维生素或矿物质，应该先咨询儿科医生或其他医疗专业人员的意见。他们可以根据孩子的具体需要提供个性化的建议，并确保不会因为过量摄入而产生副作用。
若安好维生素：维生素k2儿童每日补充量第 2 部分
此外，通过均衡饮食获取足够的维生素K2也是一个好方法。富含维生素K2的食物包括发酵食品（如纳豆）、动物肝脏、蛋黄等。
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