吃完饭多久吃维生素c好一点儿
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素c好一点儿
一般来说，饭后30分钟到1小时内服用维生素C是比较合适的。这是因为饭后胃部的消化活动较为活跃，此时服用维生素C可以更好地被身体吸收。不过，需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，即使没有在饭后立即服用，通常也不会对吸收效果产生太大影响。
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素c好一点儿第 1 部分
另外，如果你有胃部不适的情况，可以选择在饭后或者与餐同服，以减少对胃黏膜的刺激。但最重要的是，根据个人的身体状况和医生或营养师的建议来决定最佳的服用时间。每个人的身体条件不同，所以最合适的服用时间也可能有所不同。
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