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辣椒有维生素c么

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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是的,辣椒含有丰富的维生素c。维生素c,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对人体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康以及维护心血管系统等。辣椒中的维生素c含量因种类和成熟度而异,一般来说,红辣椒和青椒的维生素c含量较高。不过,与柑橘类水果相比,辣椒的维生素c含量可能稍低一些。


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