1岁维生素d3每天摄入量

若安好维生素：1岁维生素d3每天摄入量

1岁的婴幼儿维生素d3的推荐摄入量通常根据世界卫生组织（who）和美国儿科学会（aap）的建议来确定。对于1-12个月的婴儿，每天维生素d3的推荐摄入量是400国际单位（iu），也就是10微克。这个剂量可以帮助支持婴儿的骨骼健康发育。

若安好维生素：1岁维生素d3每天摄入量第 1 部分

需要注意的是，这个剂量适用于大部分正常健康的婴儿，但具体情况可能因个体差异、日照情况、喂养方式等因素有所不同。在给婴儿补充维生素d时，最好先咨询儿科医生的建议。如果婴儿有特殊情况，如早产、牛奶过敏等，可能需要更高的剂量。

若安好维生素：1岁维生素d3每天摄入量第 2 部分

同时，尽管维生素d3对婴儿健康很重要，但过量摄入也可能有害，所以请遵循专业指导。阳光照射也是获取维生素d的重要途径，尤其是在天气允许的情况下，让婴儿适当暴露在户外阳光下是有益的。

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