23种维生素包括哪些
若安好维生素:23种维生素包括哪些

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物,虽然总共有13种水溶性维生素和10种脂溶性维生素,但根据其在生物体内的存在形式和功能,可以分为以下几种:

若安好维生素:23种维生素包括哪些一、 **水溶性维生素**:

- 维生素b族:b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)、b12(钴胺素)。

- 维生素c(抗坏血酸)。

若安好维生素:23种维生素包括哪些二、 **脂溶性维生素**:

- 维生素a(视黄醇类):包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等。
- 维生素d(钙化醇):d2(麦角醇)和d3(胆骨化醇)。
- 维生素e(生育酚)。
- 维生素k(菲醌类):k1(菲林酮)和k2(麦角甾醇)。
需要注意的是,维生素c和维生素k在体内无法储存,需要每日摄入。而其他脂溶性维生素可以在体内储存,过量摄入可能导致中毒。此外,还有一些维生素如维生素pp(尼克酸)、维生素原(如芦丁)等,它们在分类上可能不完全属于上述类别,但也是人体所需的营养素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:【鸡皮疙磨】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳膏1支-美国柯克兰Kirkland复合维生素costco进口成人中老年营养片400粒
维生素测评:现在天气比较热每天洗完澡就会用,很容易吸收还不会黏黏的,用了几天皮肤变得滑滑的,鸡皮也少了很多,亲身体验过的,值得推荐
维生素买家:s**1
维生素套餐:【4盒优惠装】-美澳健多种复合维生素矿物质片中老年成人男女士多维正品旗舰
维生素测评:物美价廉的维生素药品,改善皮肤问题。送货快。
维生素买家:w**0
维生素套餐:20片瓶【6瓶】-美澳健牌钙加维生素D软胶囊100粒液体钙+VD成人中老年补钙
维生素测评:先买一瓶试试好的话再来
维生素买家:j**1
维生素套餐:80片x10盒-银善存中老年女士多种复合维生素160片女性b族维生素ve
维生素测评:买来先吃看,如果好继续。习惯好评
维生素买家:为**0
维生素套餐:100mg*100片x10盒-禾博士维生素C咀嚼片*6瓶成人中老年男女维他命C含片【22年12月产
维生素测评:没问题,性价比高,家中常备
浏览“23种维生素包括哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:缺乏维生素e怎么补充最快
下一篇:维生素e能治疗肺结节吗
