维生素a缺乏最严重
若安好维生素：维生素a缺乏最严重
维生素A缺乏症是一种营养缺乏病，主要影响眼睛和免疫系统。最严重的后果是可能导致夜盲症，即在昏暗光线下视力下降。如果不加以治疗，维生素A缺乏最终可能发展为干眼症（Xerophthalmia），这可能会导致角膜软化，甚至失明。
若安好维生素：维生素a缺乏最严重第 1 部分
除了对眼睛的影响外，维生素A缺乏还会削弱免疫系统，使个体更容易受到感染和疾病的侵袭。儿童特别容易受到影响，因为他们的生长发育需要充足的维生素A。
若安好维生素：维生素a缺乏最严重第 2 部分
预防和治疗维生素A缺乏症的方法包括改善饮食习惯，增加富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、奶制品、蛋黄、橙黄色蔬菜和水果（例如胡萝卜、甜薯、南瓜、芒果和木瓜）等。在某些情况下，医生可能会推荐补充剂来确保足够的维生素A摄入量。
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