维生素c酸的好还是甜的好
若安好维生素:维生素c酸的好还是甜的好

维生素C本身具有酸性,因为它是一种酸类物质,学名抗坏血酸。但是,市面上销售的维生素C补充剂为了改善口感,会添加一些甜味剂使其变得不那么酸,更容易让人接受。无论是“酸的”还是“甜的”维生素C补充剂,其主要成分都是维生素C,因此在补充营养的角度上,两者的效果是相似的。

若安好维生素:维生素c酸的好还是甜的好第 1 部分
选择哪种形式的维生素C补充剂可以根据个人口味偏好来决定。如果你更喜欢口感好一点的产品,可以选择带有甜味的维生素C补充剂;如果你对甜味比较敏感或者有特殊需求(比如糖尿病患者),可以选择直接摄入酸味的维生素C补充剂。无论选择哪一种,都建议按照产品说明或医生、营养师的指导适量服用。


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